メンタルが豆腐過ぎる
2012年6月17日 寝言凹む→無気力になる→何もしない自分に嫌悪感を感じる→凹む
のスパイラル。
こんな時は美味しい物を食べてゆっくり寝れば大抵は良くなると聞いたので試してみる良い機会か。
何もしなくても明日には仕事があって、それで気持ちの切り替えは出来ると思うのだけど、このままの状態を維持しても辛いだけだからな。
それに自分の状態が悪い時の切り替え方法を知っておいて損はないし。
体調と同じで、精神状態が良くない時にはなにをやっても楽しくないし・・・。
折角の休日なのに、自分で自分の状態がコントロール出来ないせいで無為に時間を使ってしまっているのは非常によろしくない。
簡単に出来る事なんだから、早速試してみよう。
のスパイラル。
こんな時は美味しい物を食べてゆっくり寝れば大抵は良くなると聞いたので試してみる良い機会か。
何もしなくても明日には仕事があって、それで気持ちの切り替えは出来ると思うのだけど、このままの状態を維持しても辛いだけだからな。
それに自分の状態が悪い時の切り替え方法を知っておいて損はないし。
体調と同じで、精神状態が良くない時にはなにをやっても楽しくないし・・・。
折角の休日なのに、自分で自分の状態がコントロール出来ないせいで無為に時間を使ってしまっているのは非常によろしくない。
簡単に出来る事なんだから、早速試してみよう。
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